😰 Kiri: Tinggi Kortisol
✨ Kanan: Muka Sihat
Selalu kita fikir bila stress, dia cuma bagi kesan pada otak dan badan saja. Tapi tak okay. Stress = hormon kortisol tinggi. Dan hormon kortisol inilah yang akan rosakkan kulit perlahan-lahan dari dalam.
Siapa perasan, kalau stress sangat-sangat, muka nampak bengkak (puffy)? Itu bukan coincidence. 👆
🌹
Punca Kortisol Tinggi
⚠️ Trigger Utama
Diet tinggi gula & carbs — nasi, kuih, mi, makanan bertepung, kek, air manis
Selalu tidur lewat
Bad lifestyle secara keseluruhan
Dan biasanya, kulit mereka yang tinggi kortisol akan jadi:
🌹
Apa Nama Kedut Tu?
Itulah kedut stress — terhasil sebab stress kronik yang buatkan otot muka sentiasa tegang tanpa sedar.
→
Hormon stress meningkat → Kulit sukar pulih
→
Otot tak sempat relaks — asyik menegang je walaupun cuba rileks
→
Kulit yang sentiasa tegang kehilangan keanjalan secara perlahan-lahan
⚠️ Kesan
Wajah nampak letih walaupun dah tidur cukup
Garis kedut cepat terbentuk
Muka rasa keras — dahi nampak berkerut walaupun cuba rileks
✨ Remedi
Baiki diet, lifestyle dan habit harian
Ambil supplement sokongan jika perlu
Guna skincare dengan bahan soothing
💊 Supplement Yang Membantu
Omega-3
Ashwagandha
Vitamin D
Vitamin C
Vitamin B Complex
Magnesium Glycinate
🌿 Bahan soothing seperti GABA dan Pegaga (Centella Asiatica) sangat membantu menyokong keseimbangan ini — bantu kulit jadi lebih relaks dan pulih dengan lebih baik.
Mastura Rashid
Journey To Slow-aging Skin ❤️